ម្នាស់

ដោយ៖ ស៊ីដាណារៀប ក ប្រយោជន៍ ១ ការពារទប់ទល់នឹងជម្ងឺផ្សេងៗ ជាពិសេសជម្ងឺផ្តាសាយ ព្រោះវាមាន វីតាមីន C ខ្ពស់។ ២ ធ្វើឲ្យការំលាយអាហារ និងការបញ្ចេញចោលធ្វើការបានស្រួល ព្រោះវាមានកាសរសៃអាហារច្រើន។ ៣ អាចបរិភោគជាអាហារ គ្រប់គ្រងទម្ងន់បាន ព្រោះមានកាកសរសៃអាហារខ្ពស់។ បរិភោគរួចហើយឆ្អែត​បានយូរ តែគួរជ្រើសរើសផ្លែឈើណាមិនផ្អែមខ្លាំងពេកុ។ ខ សារធាតុដែលទទួលទានបាន វីតាមីន C និងកាកសរសៃអាហារ៕ ដកស្រង់ចេញពីសៀវភៅ អាហារកម្ចាត់ រ៉ាឌីកាល់សេរី AXIDANT មេក្លោងបង្កជម្ងឺ...

វីតាមី E

ដោយ៖ សេង ស៊ីដាណារៀប វីតាមីន E កម្ចាត់រ៉ាឌីកាល់សេរីបាន ដោយសារតែវា ដើរតួនាទីជាអ្នក ការពារកោសិកា ពីរ៉ាឌីកាល់សេរី ដោយការស្ទាក់ចាប់រ៉ាឌីកាល់សេរី ដែលដណ្តើមអេឡិចត្រុង ពីកោសិកាផ្សេងៗ និងស្ទាក់ចាប់អុកស៊ីហ្សែន សេរី ដែលធ្វើប្រតិកិរិយា ជាមួយកោសិកាខ្លាញ់។ ក ប្រយោជន៍ ពីវីតាមីន E ១ ទប់ស្កាត់ និងរ៉ាឌីកាល់សេរី។ ២ ជួយឲ្យ ឈាមហូរ បានស្រួល។ ៣...

វីតាមីន C ខ្ពស់

ដោយ៖ សេង ស៊ីដាណារៀប អាហារដែលមានវីតាមីន C ខ្ពស់ មានដូចជា ស្វាយ ត្របែក ល្ហុង ម្នាស់ គីវី ស្ត្របឺរី ទំពាំងបាយជូរក្រៀម អំពិល កន្ទួត ម្កាក់ ខ្វិត ក្រូចឆ្មារ កន្ទួតព្រៃ ក្រូច ផ្កាស្ពៃ សណ្តែកហួឡាន់តៅ សណ្តែកបណ្តុះ ខ្ទឹមបារាំង...

អាហារដែលមានវីតាមីន E ខ្ពស់

ដោយ៖ សេង ស៊ីដាណារៀប អាហារដែលមានវីតាមីន E ខ្ពស់ មានដូចជា ផ្ទី សណ្តែកដី ផ្លែល្ពៅ សណ្តែកអាម៉ុន គ្រប់ផ្លាឈូករ័ត្ន ប្រកខូលី ដំឡូងបារាំង ត្រកួន ប្រេងពោត ប្រេងគ្រាប់ឈូករ័ត្ន ប្រេងអួលីវ ប្រេងល្ង ប្រេងសណ្តែក ប្រេងគ្រាប់កប្បាស ម៉ាការីន ស៊ុត ប័រ សណ្តែក...

ម្ទេស

ដោយ៖ ស៊ីដាណារៀប ក ប្រយោជន៍ ១ ជួយដុតបំផ្លាញអាហារ ទើបមានផលល្អសម្រាប់អ្នកដែលកម្ចាត់អាហារ និងជម្ងឺធាត់។ ២ ការពារជម្ងឺមហារីក ជម្ងឺបេះដូង ព្រោះមានវីតាមីន A ខ្ពស់។ ៣ ធ្វើឲ្យបាយបាន ល្អសម្រាប់អ្នកទើបនឹងងើបពីឈឺ ឬធុញហារ។ ៤ ធ្វើឲ្យសក់ស្រស់ស្អាត និងកាន់តែដុះវែង ព្រោះម្ទេសមានសារធាតុ ម្យ៉ាងឈ្មោះថា ខែបសៃស៊ិន (Capsaicin) ដែលជួយរំញោចដល់ការធ្វើការរបស់ស្បែកក្បាល។ ៥ ធ្វើឲ្យឈាមហូរបានស្រួល មានផលល្អដល់ស្បែក...

សណ្តែកសៀង

 ដោយ៖ ស៊ីដាណារៀប សណ្តែកសៀង នៅត្រង់នេះ គឺសំដៅទៅលើគ្រាប់សណ្តែកផ្ទាល់ និងផលិតផល ដែលចម្រាញ់ចេញពី សណ្តែកសៀងផ្សេងៗ មានដូចជា តៅហ៊ូខ្ចី តៅហ៊ូរឹងបន្ទះ ទឹកតៅហ៊ូ ពពុះសណ្តែកជាដើម។ ក ប្រយោជន៍ពី សណ្តែកសៀង ១ ធ្វើឲ្យរាងកាយ លូតលាស់ល្អ ព្រោះមាន ប្រូតេអ៊ីនខ្ពស់ ប្រហែលជា ៤០% អាចជំនួស ប្រូតេអ៊ីន ពីសាច់សត្វបាន ថែមទាំងខ្លាញ់តិច...

ហ្វូលិក (FOLIC)

ដោយ៖ ស៊ីដាណារៀប ហ្វូលិក (FOLIC) ឬអាស៊ីត ហ្វូលិក ជាវីតាមីនដ៏សំខាន់ ចំពោះរាងកាយ ដែលរាងកាយមិនអាចខ្វះបាន។ តែរាងកាយ ត្រូវការក្នុងបរិមាណសមល្មមរាល់ថ្ងៃ។ ក ប្រយោជន៍ ១ ជួយទប់ទល់ និងរ៉ាឌីកាល់សេរី។ ២ ជួយបង្កើនសមត្ថភាព ប្រព័ន្ធការពារជម្ងឹ។ ៣ ធ្វើឲ្យទារក ក្នុងផ្ទៃ មានសុខភាពល្អម៉ាំមួន។ ៤ បង្កើនការលូតលាស់។ ៥ ធ្វើឲ្យសុខភាពស្បែកម៉ាំមួន និងស្រស់ស្អាត។ ៦ ធ្វើឲ្យទឹកដោះហូរបានស្រួល សម្រាប់អ្នកទើបសម្រាលកូន។ ៧ ការពារជម្ងឹខ្វះឈាម។ ៨...

សារាយសមុទ្ទ

ដោយ៖ ស៊ីដាណារៀប ក ប្រយោជន៍ ១ ធ្វើឲ្យរាងកាយលូតលាស់ ព្រោះមានប្រូតេអ៊ីនខ្ពស់។ អាចបរិភោគជំនួសប្រូតេអ៊ីន ពីសាច់បាន ព្រោះវា មានខ្លាញ់តិច ហើយងាយរំលាយ។ ២ ធ្វើឲ្យស្បែកស្រស់ស្អាត ព្រោះសារាយមានវីតាមីន A និង E ខ្ពស់។ ៣ ជួយបំប៉នខួរក្បាល ធ្វើឲ្យការចងចាំល្អ និងមានគំនិតអភិវឌ្ឍន៍។ ៤ ការពារ ការចាញ់កម្តៅថ្ងៃ ពេលត្រូវថ្ងៃរយៈពេលយូរ ថែមទាំងកាត់បន្ថយការតបប្រមល់របស់ប្រព័ន្ធសា ច់ដុំ...

ផ្លែក្រូច

ដោយ៖ ស៊ីដាណារៀប ក ប្រយោជន៍ពីផ្លែ ក្រូច ១ ជួយបំប៉នធ្មេញ និងឆ្អឹង ឲ្យរឹងប៉ឹង ព្រោះមានកាល់ស្យូមខ្ពស់។ ២ ធ្វើឲ្យប្រព័ន្ធការពារជម្ងឺ ធ្វើការមានប្រសិទ្ធភាពទ្វេឡើង ព្រោះក្រូច សម្បូរទៅដោយវីតាមីន C។ ៣ ការពារជម្ងឺខ្វះឈាមបាន ព្រោះមានវីតាមីន C ខ្ពស់។ ៤ ជួយការពារជម្ងឺទឹកនោមផ្អែម និងសរសៃឈាមកកបាន ព្រើមានក្រូមីញ៉ូម (chomium) ខ្ពស់។ ៥ មានផលល្អសម្រាប់លោកអ្នក ដែលជក់បារី...

ប្រូតេអ៊ីន

ដោយ៖ សេង ស៊ីដាណារៀប ប្រូតេអ៊ីន ជួយបង្កើតការ ធ្វើការរបស់សារធាតុទប់ទល់នឹងរ៉ាឌីកាល់សេរី ដែលជាអង់ហ្ស៊ីម។ ក សារៈប្រយោជន៍របស់ប្រូតេអ៊ីន ១ ទប់ទល់នឹងរ៉ាឌីកាល់សេរី។ ២ បង្កើតការលូតលាស់ ដល់រាងកាយ។ ៣ ធ្វើឲ្យមានកម្លាំងកំហែង មិនឆាប់អស់កម្លាំង។ ៤ ជួយបង្កើតប្រព័ន្ធការពារជម្ងឺ ឲ្យមានប្រសិទ្ធិភាពទ្វេឡើង។ ៥ ជាសារធាតុផ្សំ ដ៏សំខាន់ របស់សាច់ដុំ និងអវយវៈ ខាងក្នុងផ្សេងៗ។ ៦ បង្កើតប្រសិទ្ធភាពរបស់ប្រព័ន្ធសរសៃរប្រសាទ និងខួរក្បាលឲ្យនៅប្រក្រតី ខួរក្បាលស្រស់ស្រាយ ការចងចាំកាន់តែល្អឡើង។ ខ អាហារដែលមានប្រូតេអ៊ីនខ្ពស់ អាហារដែលមានប្រូតេអ៊ីនខ្ពស់...

ភ្ជាប់ទំនាក់ទំនង

0ក្រុម​អ្នក​គាំ​ទ្រដូច
349,959អតិថិជនជា​វ​ជា​ប្រចាំ
- Advertisement -

អត្ថបទចុងក្រោយ

លោកឧកញ៉ា គិត ម៉េង ប្រធានប្រឹក្សាភិបាល ក្រុមហ៊ុនរ៉ូយ៉ាល់គ្រុប បានរៀបចំសន្និសីទពិសេស ដើម្បីឲ្យក្រសួង​​ប្រៃសណីយ៍ និងទូរគមនាគមន៍ ប្រកាសពីភាពជោគជ័យ នូវគម្រោងបច្ចេកវិទ្យា 5G របស់សែលកាត

ភ្នំពេញៈ ដោយ៖ ឌឹម គឹមហាក់ លោកឧកញ៉ា គិត ម៉េង ជាប្រធានប្រឹក្សាភិបាល ក្រុមហ៊ុនរ៉ូយ៉ាល់គ្រុប បានរៀបចំសន្និសីទពិសេសមួយ សំ​រាប់​ក្រសួងប្រៃសណីយ៍ និងទូរគមនាគមន៍ ស្តីអំពីភាពជោគជ័យ ក្នុងការធ្វើតេស្តបច្ចេកវិទ្យា 5Gថ្មី របស់ក្រុម​ហ៊ុន​សែល​​កាត នៅក្នុង​ប្រទេសចិន និងមានដំណើរការ ក្នុងប្រទេសកម្ពុជាឆាប់ៗនេះ ជាមួយការជម្រុញដល់​ប្រព័ន្ធបច្ចេកវិទ្យា ឲ្យកាន់​តែ​ទំនើប និងនាំយកកម្ពុជា ឆ្ពោះទៅកាន់ចំណុចមួយ ដែលពុំធ្លាប់មាន។ ជាមួយនឹងបច្ចេកវិទ្យា 5G ថ្មីនេះ អាចឈរជើងនៅជួរមុខ...

អង្គការទេសចរណ៍ពិភពលោក ទស្សន៍ទាយថា មានការ​ចំណាយខ្ពស់រហូតដល់​ ១៦៥ពាន់លានដុល្លារអាមេរិក​ចំណោមទេសចរណ៍អន្តរជាតិ៩៩០លាននាក់ ក្នុងនោះទេសចរណ៍​យុវជន មាន២០%

ភ្នំពេញៈ ដោយ៖ សេង ស៊ីដារ៉ូ អង្គការទេសចរណ៍ពិភពលោក (UNWTO) បានទស្សន៍ទាយថា ក្នុង​ចំណោមទេសចរអន្តរជាតិ៩៩០លាននាក់ មានទេសចរណ៍ ២០% ជាយុវជន។ ​ហើយនៅឆ្នាំ២០២០ នឹងមានយុវជនធ្វើដំណើរដល់ទៅ៣០០លាននាក់ នៅ​​ទូទាំងពិភពលោក។ ហើយទីផ្សារទេសចរណ៍យុវជន និងទេសចរណ៍ស្ម័គ្រចិត្ត គឺជាទីផ្សារដែលមានការអភិវឌ្ឍលឿនបំផុត​ ក្នុងវិស័យ​ទេស​ចរណ៍​​ពិភពលោក។ ទេសចរណ៍ប្រភេទនេះ ក៏មានការ​ចំណាយខ្ពស់រហូតដល់​ ១៦៥ពាន់លានដុល្លារអាមេរិក ដោយចំណាយជា​មធ្យម២៦០០ដុល្លារអាមេរិក ក្នុងមួយជើង ធៀបនឹងទេសចរអន្តជាតិទូរទៅ ចំណាយ៩៥០ដុល្លារ ក្នុងមួយ​លើក​​​ព្រោះការស្នាក់នៅរបស់​ពួកគេយូរជាងទេសចរទូទៅ កត្តានេះដែលបានធ្វើឲ្យរដ្ឋាភិបាល នៅទូទាំងពិភព​លោក​បាននឹងកំពុង​យកចិត្តទុកដាក់ខ្ពស់សម្រាប់ទីផ្សារយុវជន...

ប្រវត្តិប្រាសាទបឹងមាលា សាងសង់មុនអង្គរ ដែលមានរចនាបថយ៉ាងល្អប្រណិត

ខេត្តព្រះវិហារៈ ដោយ៖ សេង ស៊ីដារ៉ូ ប្រាសាទបឹងមាលា ជាប្រាសាទកសាងឡើងដោយស្នាព្រះហស្ថ របស់ព្រះបាទសូរ្យវរ្ម័នទី២ ក្នុង គ.ស ១១១៣-១១៥០ ដែលមានរចនាបថ ស្រដៀងគ្នាទៅនឹងប្រាសាទអង្គវត្ត ផងដែរ ។ ប្រាសាទនេះ នាពេលបច្ចុប្បន្នត្រូវបានដួលរលំខ្ទេចខ្ទី ស្ទើរបាត់បង់រូបរាងដើមទាំងស្រុងទៅហើយ ក៏ប៉ុន្តែនៅតែ​មានការទាក់ទាញ់ ភ្ញៀវទេសចរណ៍ចូលមកទស្សនាកំសាន្ត ជារាល់ថ្ងៃ ​តាមការរៀបរាប់របស់អ្នកស្រាវជ្រាវ​បុរាណ​វិទ្យា បានបង្ហាញថា សំណង់នៃការសាងសងប្រាសាទបឹងមាលា គឺបានកសាងមុខប្រាសាទអង្គរវត្ត។ ម្យ៉ាងទៀត​ប្រាសាទនេះ ក៏មានអំណោយផលល្អប្រសើរទាំងប្លង់ សំណង់ក៏មានលំនាំស្រដៀងប្រាសាទអង្គរវត្ត...