ស្នាដៃអ្នកនិពន្ធជំនាន់មុន នៅតែមានឥទ្ធិពលគ្របដណ្តប់ ក្នុងសង្គមសិល្បៈ នាពេលបច្ចុប្បន្

ភ្នំពេញៈ ដោយ៖ សេង ស៊ីដារ៉ូ ចាប់តាំងពីទស្សវត្សទី៦០ ដែលអ្នកនិពន្ធញ៉ុកថែម និងនូហាច ជាអ្នកមានស្នាដៃ ផ្នែកអក្សរសិល្បិ៍ខ្មែរ អស់មួយ​ជីវិតរបស់គាត់ ហើយរូបលោកទាំងពីរ បានបន្សល់ទុកស្នាដៃជាច្រើន សម្រាប់កូនខ្មែរជំនាន់ក្រោយ។ មិនត្រឹម​ប៉ុណ្ណោះ រូបលោក បានធ្វើការបោះពុម្ព និងចំណាយថវិកាខ្លួនឯងផ្ទាល់ មិនក្រោម២០ស្នាដៃនោះទេ ហើ​យ​​ក្រោយ​​ឆ្នាំ១៩៧០ មានអ្នកនិពន្ធជាសិស្ស និងនិស្សិតដែលចូលចិត្តតែងនិពន្ធ ហើយបោះពុម្ពខ្លួនឯង មិន​លើសពី១០០ស្នាមដៃនោះឡើយ ដែលឆ្លុះបញ្ចាំងឲ្យ ឃើញពីការវិវត្តពីជំនាន់មួយទៅជំនាន់មួយ ដើម្បីផ្សារភ្ជាប់​ទៅ​នឹងការឲ្យតម្លៃខ្ពស់ក្នុងអក្សរសិល្បិ៍ខ្មែរ។ មហាជន ដែលធ្លាប់បានអានស្នាដៃរបស់អ្នកនិពន្ធ...

អាហារ ដែលមានវីតាមីន Bខ្ពស់

ដោយ៖ សេង ស៊ីដាណារៀប អាហារដែលសម្បូរទៅដោយវីតាមីន B ខ្ពស់ គឺ ថ្លើមមាន់ ថ្លើមគោ សាច់ជ្រូក សាច់មាន់ ក្រលៀនចៀម ក្រលៀនគោ ត្រីសាឌីន ត្រីធូណា ត្រីកន្ទុយលឿន ត្រីឆ្ពិន ត្រីអណ្តាតឆ្កែ សាច់ជ្រូកបីជាន់ អន្ទង់ សណ្តែកសៀង សណ្តែកដី សណ្តែកកួរ សណ្តែកហួឡាន់តៅ គ្រាប់ស្វាយចន្ទី គ្រាប់ឈូករ័ត្ន...

ឌីអេចអេ (DHA)

ដោយ៖ ស៊ីដាណារៀប ឌីអេចអេ (DHA) គឺជាអាស៊ីតខ្លាញ់ មួយប្រភេទ ដែលចាំបាច់សម្រាប់រាងកាយ។ តែគួរទទួលទានបរិភោ គ ជាប្រចាំ ក្នុងបរិមាណ ដ៏សមរម្យប៉ុណ្ណោះ។ ក ប្រយោជន៍ ១ ជួយទប់ទល់ ការកកើតរ៉ាឌីកាល់សេរី។ ២ ជួយការពារ និងកាត់បន្ថយ ជម្ងឺរលាកពោះវៀនធំ។ ៣ ការពារជម្ងឺត្បៀតបេះដូង និងជម្ងឺគាំងបេះដូង។ ៤ ការពារការកកស្ទះខ្លាញ់ ក្នុងសរសៃឈាម។ ៥ ការពារជម្ងឺ មហារីក។ ៦ ការពារជម្ងឺដាច់សរសៃឈាម...

ល្ពៅ

ដោយ៖ ស៊ីដាណារៀប ក ប្រយោជន៍ ១ ផ្ដល់ថាមពល ដល់រាងកាយសមល្មម ព្រោះមានកាបូអ៊ីដ្រាត។ ២ ជួយបំប៉នសុខភាពខ្សែភ្នែក និងធ្វើឲ្យស្បែកស្រស់ស្អាត ព្រោះតែមានវីតាមីន A ខ្ពស់។ ៣ ល្អដល់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ និងការបញ្ចេញចោល ព្រោះមានកាកសរសៃអាហារខ្ពស់។ ៤ ថែរក្សាស្បែក និងសរសៃសក់ ឲ្យមើលទៅស្រស់ស្អាត ព្រោះមានវីតាមីន E ខ្ពស់។ ខ សារធាតុដែលទទួលទានបាន វីតាមីន A វីតាមីន E...

ម្ទេស

ដោយ៖ ស៊ីដាណារៀប ក ប្រយោជន៍ ១ ជួយដុតបំផ្លាញអាហារ ទើបមានផលល្អសម្រាប់អ្នកដែលកម្ចាត់អាហារ និងជម្ងឺធាត់។ ២ ការពារជម្ងឺមហារីក ជម្ងឺបេះដូង ព្រោះមានវីតាមីន A ខ្ពស់។ ៣ ធ្វើឲ្យបាយបាន ល្អសម្រាប់អ្នកទើបនឹងងើបពីឈឺ ឬធុញហារ។ ៤ ធ្វើឲ្យសក់ស្រស់ស្អាត និងកាន់តែដុះវែង ព្រោះម្ទេសមានសារធាតុ ម្យ៉ាងឈ្មោះថា ខែបសៃស៊ិន (Capsaicin) ដែលជួយរំញោចដល់ការធ្វើការរបស់ស្បែកក្បាល។ ៥ ធ្វើឲ្យឈាមហូរបានស្រួល មានផលល្អដល់ស្បែក...

ផ្លែប៉ោម

ដោយ៖ ស៊ីដាណារៀប ផ្លែប៉ោម គឺការពារជម្ងឺមហារីក និងជម្ងឺបេះដូង ក ប្រយោជន៍ ពីប៉ោម ១ ការពារជម្ងឺមហារីក និងជម្ងឺបេះដូងបាន ព្រោះមានវីតាមីន A ខ្ពស់។ ២ ទប់ទល់នឹងការតប់ប្រមល់ ព្រោះមានវីតាមីន B5 ជួយថែរក្សា។ ៣ ធ្វើឲ្យមិនឈឺពោះ កើតជម្ងឺ ឬសដូងបាត រ៉ាំរ៉ៃ និងមហារីកពោះវៀន ដោយសារផ្លែប៉ោម មានកាកសរ សៃច្រើន។ ជួយសម្រួល...

ទង់ដែង

ដោយ៖ ស៊ីដាណារៀប ទង់ដែង ជួយដល់ការធ្វើការរបស់ សារធាតុចាប់យក អុកស៊ីហ្សែន និងរ៉ាឌីកាល់សេរី។ ក សារៈប្រយោជន៍ ទង់ដែង ១ ទប់ទល់រ៉ាឌីកាល់សេរី ២ ធ្វើឲ្យឆ្អឹង និងបំពង់ឈាមរឹង។ ៣ ជួយបង្កើតគ្រាប់ឈាម។ ៤ ជួយបង្កើតកូលេស្កូរ៉ុល ប្រភេទល្អ និងជួយកាត់បន្ថយកូលេស្កូរ៉ុល ប្រភេទមិនល្អចេញ។ ៥ ជួយបញ្ចេញជាតិដែក។ ៦ រួមចំណែកក្នុងការបង្កើត គ្រាប់ពណ៌មេឡានីន។ ៧ កាត់បន្ថយ គ្រោះថ្នាក់ពីជាតិសំណរ និងខេតមីញ៉ូម (cadmium) ដែលចូលទៅក្នុងរាងកាយ។ ៨...

ខាត់ណា (kale)

ដោយ៖ ស៊ីដាណារៀប ក ប្រយោជន៍ ១ ល្អដល់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ និងការបញ្ចេញចោល ព្រោះវាមានកាកសរសៃអាហារខ្ពស់។ ២ ធ្វើឲ្យស្បែក និងភ្នែកស្រស់ស្អាតម៉ាំមួន ព្រោះមានវីតាមីន Aខ្ពស់។ ៣ ធ្វើឲ្យឆ្អឹង និងធ្មេញរឹងប៉ឹង ស្រស់ស្អាត ព្រោះវាមានកាល់ស្យូមច្រើន។ ៤ ជួយបង្កើនប្រព័ន្ធការពារជម្ងឺ ឲ្យមានភាពរឹងប៉ឹង ធ្វើឲ្យមិនងាយឈឺ ព្រោះមានវីតាមីន C ខ្ពស់។ ខ សារធាតុដែលទទួលទានបាន វីតាមីន A វីតាមីន C...

ល្ខោនបាសាក់ នៅតែជាទីចំណាប់អារម្មណ៍ របស់ទស្សនិកជន ដដែល

ខេត្តត្បូងឃ្មុំៈ ដោយ៖ ស៊ីដាណារៀប ប្រជាជនខ្មែរយើង នៅតែមានការចំណាប់អារម្មណ៍ទៅលើសិល្បៈ អាយៃ យីកេរ ត្លុកកំប្លែង និងមានផ្ទាំង ទស្សនីយភាពល្ខោនបាសាក់ ដែលទាក់ទាញបេះដូងអ្នកទស្សនា ​ពិសេសចាស់ៗ​ ក៏នៅតែនិយមទស្សនា​ល្ខោនបាសាក់នេះ រហូតមកដល់ពេលបច្ចុប្បន្ន។ លោក អុ័ន ប៉េងគាន់ ម្ចាស់គ្រប់គ្រងល្ខោនបាសាក់ នៃមន្ទីរវប្បធម៌ និងវិចិត្រសិល្បៈ ខេត្តត្បូងឃ្មុំ បានមានប្រសាសន៍ថា ក្រុមសម្តែងល្ខោនបាសាក់របស់លោក មានសមាជិក ៤០នាក់ ដែលកកើតឡើង​តាំងពីឆ្នាំ២០០៤ រហូតមកដល់ឆ្នាំ២០១៤។...

គូឆាយ មានប្រយោជន៍ទាំងអាហារ និងថ្នាំ

ដោយ៖ សេង ស៊ីដារ៉ូ គូឆាយ ជាបន្លែដែលមានក្លិនក្រអូបឈ្ងុយ និងរសជាតិផ្អែមឆ្ងាញ់ សម្បូរទៅដោយជាតិ ហ្វូសហ្វ័រ វីតាមីន C និងបេតាខែរ៉ូទីន ដែលអាចការពារជម្ងឺមហារីកបានយ៉ាងល្អ។ គេអាចប្រើវាធ្វើជាអាហារ និងឧិសថក្នុង​ពេល​តែ​មួយ។ គូឆាយ ជាឈ្មោះហៅតាមសំនៀងភាសាចិន តែវាត្រូវបានគេស្គាល់ទូទាំងពិភពលោក តាមរយៈឈ្មោះភា​សាឡាតាំងថា Allium Tuberosum Roxb និងមានឈ្មោះជាភាសាអង់គ្លេសថា Chinese Chive ស្ថិតក្នុងអម្បូរ Alliaceae...

ភ្ជាប់ទំនាក់ទំនង

0ក្រុម​អ្នក​គាំ​ទ្រដូច
392,082អតិថិជនជា​វ​ជា​ប្រចាំ
- Advertisement -

អត្ថបទចុងក្រោយ

សិប្បកម្មឥសាន្ត បង្កើតឡើងដើម្បីលើកស្ទួយ និងអភិរក្ស មុខរបរតម្បាញ

ខេត្តមណ្ឌលគីរីៈ ដោយ៖ សេង ស៊ីដារ៉ូ សិប្បកម្មឥសាន្ត គឺជាមុខរបរតម្បាញរបស់ស្ត្រីជនជាតិដើមភាគតិច ដើម្បីអភិរក្ស ​និងលើកស្ទួយមុខរបរតម្បាញ នេះឡើងវិញ...

វត្តសំពៅប្រាំ លើភ្នំបូកគោ មានប្រវត្តិពាក់ព័ន្ធ ទៅនឹងរឿងព្រេង ព្រះថោង​ នាងនាគ

ខេត្តកំពតៈ ដោយ៖ សេង ស៊ីដារ៉ូ វត្តសំពៅប្រាំ ឋិននៅលើខ្ពង់រាបនៃភ្នំបូកគោ និងជាទីក្រុងទេសចរណ៍ មួយយ៉ាងសំខាន់...

លោកនួន ដាញ៉ិល បានធ្វើវិធីវិបស្សនា ជាមួយក្រុមការងារផ្គត់ផ្គង់ទឹកស្អាត និងលើកកម្ពស់អនាម័យ 

ខេត្តកំពង់ឆ្នាំងៈ ដោយ៖ ឌឹម គឹមហាក់ ក្នុងរបាយការណ៍បូកសរុបលទ្ធផល នៃការធ្វើវិបស្សនា របស់ក្រុមការងារផ្គត់ផ្គង់ទឹកស្អាត និងការលើកកម្ពស់​អនាម័យ​ជន​បទ នៃក្រសួងអភិវឌ្ឍន៍ជនបទ កាលពីរសៀលថ្ងៃទី១៤...