ជាតិដែក

ដោយ៖ ស៊ីដាណារៀប ជាតិដែក ជួយបង្កើតឲ្យរាងកាយមានកម្លាំងទប់ទល់ នឹងជម្ងឺផ្សេងៗទៀត។ ក សារៈប្រយោជន៍ ជាតិដែក ១ ទប់ទល់នឹង រ៉ាឌីកាល់សេរី។២ ជាធាតុផ្សំរបស់ អេម៉ូក្លូប៊ីន ក្នុងគ្រាប់ឈាម។ ៣ ការពារជម្ងឺខ្វះឈាម។ ៤ ជួយនាំអុកស៊ីហ្សែន ពីសរសៃឈាម ឆ្ពោះទៅសាច់ដុំ។ ៥ ជួយបង្កើត ថាមពលដល់រាងកាយ។ ៦ បង្កើនភាពរឹងម៉ឹង ដល់សាច់ដុំ។ ៧ ជួយបង្កើនអង់ហ្ស៊ីម និងប្រូតេអ៊ីនសំខាន់ផ្សេងៗ។ ៨ ជួយបង្កើន ការបង្កើតខួរឆ្អឹង។ ខ អាហារ...

ប្រូតេអ៊ីន

ដោយ៖ សេង ស៊ីដាណារៀប ប្រូតេអ៊ីន ជួយបង្កើតការ ធ្វើការរបស់សារធាតុទប់ទល់នឹងរ៉ាឌីកាល់សេរី ដែលជាអង់ហ្ស៊ីម។ ក សារៈប្រយោជន៍របស់ប្រូតេអ៊ីន ១ ទប់ទល់នឹងរ៉ាឌីកាល់សេរី។ ២ បង្កើតការលូតលាស់ ដល់រាងកាយ។ ៣ ធ្វើឲ្យមានកម្លាំងកំហែង មិនឆាប់អស់កម្លាំង។ ៤ ជួយបង្កើតប្រព័ន្ធការពារជម្ងឺ ឲ្យមានប្រសិទ្ធិភាពទ្វេឡើង។ ៥ ជាសារធាតុផ្សំ ដ៏សំខាន់ របស់សាច់ដុំ និងអវយវៈ ខាងក្នុងផ្សេងៗ។ ៦ បង្កើតប្រសិទ្ធភាពរបស់ប្រព័ន្ធសរសៃរប្រសាទ និងខួរក្បាលឲ្យនៅប្រក្រតី ខួរក្បាលស្រស់ស្រាយ ការចងចាំកាន់តែល្អឡើង។ ខ អាហារដែលមានប្រូតេអ៊ីនខ្ពស់ អាហារដែលមានប្រូតេអ៊ីនខ្ពស់...

អាហារដែលមានវីតាមីន E ខ្ពស់

ដោយ៖ សេង ស៊ីដាណារៀប អាហារដែលមានវីតាមីន E ខ្ពស់ មានដូចជា ផ្ទី សណ្តែកដី ផ្លែល្ពៅ សណ្តែកអាម៉ុន គ្រប់ផ្លាឈូករ័ត្ន ប្រកខូលី ដំឡូងបារាំង ត្រកួន ប្រេងពោត ប្រេងគ្រាប់ឈូករ័ត្ន ប្រេងអួលីវ ប្រេងល្ង ប្រេងសណ្តែក ប្រេងគ្រាប់កប្បាស ម៉ាការីន ស៊ុត ប័រ សណ្តែក...

វីតាមី E

ដោយ៖ សេង ស៊ីដាណារៀប វីតាមីន E កម្ចាត់រ៉ាឌីកាល់សេរីបាន ដោយសារតែវា ដើរតួនាទីជាអ្នក ការពារកោសិកា ពីរ៉ាឌីកាល់សេរី ដោយការស្ទាក់ចាប់រ៉ាឌីកាល់សេរី ដែលដណ្តើមអេឡិចត្រុង ពីកោសិកាផ្សេងៗ និងស្ទាក់ចាប់អុកស៊ីហ្សែន សេរី ដែលធ្វើប្រតិកិរិយា ជាមួយកោសិកាខ្លាញ់។ ក ប្រយោជន៍ ពីវីតាមីន E ១ ទប់ស្កាត់ និងរ៉ាឌីកាល់សេរី។ ២ ជួយឲ្យ ឈាមហូរ បានស្រួល។ ៣...

វីតាមីន C ខ្ពស់

ដោយ៖ សេង ស៊ីដាណារៀប អាហារដែលមានវីតាមីន C ខ្ពស់ មានដូចជា ស្វាយ ត្របែក ល្ហុង ម្នាស់ គីវី ស្ត្របឺរី ទំពាំងបាយជូរក្រៀម អំពិល កន្ទួត ម្កាក់ ខ្វិត ក្រូចឆ្មារ កន្ទួតព្រៃ ក្រូច ផ្កាស្ពៃ សណ្តែកហួឡាន់តៅ សណ្តែកបណ្តុះ ខ្ទឹមបារាំង...

វីតាមីន C ជួយបង្កើតប្រព័ន្ធការពារ និងមានតួនាទីផ្ទេរអេឡិចត្រុង

ដោយ៖ សេង ស៊ីដាណារៀប ដោយសារវីតាមីន C ជួយបង្កើតប្រព័ន្ធការពារ និងមានតួនាទីផ្ទេរអេឡិចត្រុង ឲ្យកោសិកាផ្សេងៗដែលបាត់បង់ អេឡិចត្រុង ដើម្បីកុំឲ្យវាទៅ ដណ្តើមអេឡិចត្រុង ទើបអាចទប់ទល់នឹងរ៉ាឌីកាល់សេ រីបាន។ ក ប្រយោជន៍វីតាមីន C ១ ទប់ទល់នឹងរ៉ាឌីកាល់សេរី ២ ជួយការពារជម្ងឺផ្តាសាយ ៣ ជួយការពារជម្ងឺមហារីក ៤ ជួយការពារជម្ងឺឈាម ចេញតាមជើងធ្មេញ ជម្ងឺខ្វះវីតាមីន C ៥ ធ្វើឲ្យធ្មេញ អញ្ចាញ ឆ្អឹង...

អាហារ ដែលមានវីតាមីន Bខ្ពស់

ដោយ៖ សេង ស៊ីដាណារៀប អាហារដែលសម្បូរទៅដោយវីតាមីន B ខ្ពស់ គឺ ថ្លើមមាន់ ថ្លើមគោ សាច់ជ្រូក សាច់មាន់ ក្រលៀនចៀម ក្រលៀនគោ ត្រីសាឌីន ត្រីធូណា ត្រីកន្ទុយលឿន ត្រីឆ្ពិន ត្រីអណ្តាតឆ្កែ សាច់ជ្រូកបីជាន់ អន្ទង់ សណ្តែកសៀង សណ្តែកដី សណ្តែកកួរ សណ្តែកហួឡាន់តៅ គ្រាប់ស្វាយចន្ទី គ្រាប់ឈូករ័ត្ន...

ខាត់ណា (kale)

ដោយ៖ ស៊ីដាណារៀប ក ប្រយោជន៍ ១ ល្អដល់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ និងការបញ្ចេញចោល ព្រោះវាមានកាកសរសៃអាហារខ្ពស់។ ២ ធ្វើឲ្យស្បែក និងភ្នែកស្រស់ស្អាតម៉ាំមួន ព្រោះមានវីតាមីន Aខ្ពស់។ ៣ ធ្វើឲ្យឆ្អឹង និងធ្មេញរឹងប៉ឹង ស្រស់ស្អាត ព្រោះវាមានកាល់ស្យូមច្រើន។ ៤ ជួយបង្កើនប្រព័ន្ធការពារជម្ងឺ ឲ្យមានភាពរឹងប៉ឹង ធ្វើឲ្យមិនងាយឈឺ ព្រោះមានវីតាមីន C ខ្ពស់។ ខ សារធាតុដែលទទួលទានបាន វីតាមីន A វីតាមីន C...

ឪឡឹក

ដោយ៖ ស៊ីដាណារៀប ក ប្រយោជន៍ ១ បំបាត់កម្លៅ បំបាត់អាការៈក្តៅក្នុង​ ធ្វើឲ្យស្រឡះករ និងបំបាត់ស្រេកទឹកបាន ព្រោះផ្លែឪឡឹកមានទឹក​ច្រើន។ ២ ការពារជម្ងឺមហារីក និងជម្ងឺបេះដូង​ព្រោះមានវីតាមីន A ខ្ពស់។ ៣ ធ្វើស្បែកស្រស់ស្អាត ព្រោះឪឡឹកមានវីតាមីន A ខ្ពស់។ ៤ កាត់បន្ថយអារម្មណ៍ តប់ប្រមល់ ព្រោះមានវីតាមីន B5 ដែលជួយសម្រួលលើផ្នែកនេះ។ ៥ ល្អដល់ប្រព័ន្ធបន្ទោបង់ ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ ព្រោះផ្លែឪឡឹកមានទឹកច្រើន...

ចេក

ដោយ៖ ស៊ីដាណារៀប ក ប្រយោជន៍ ១ ល្អដល់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ និងប្រព័ន្ធបញ្ចេញចោល ព្រោះមានកាកសរសៃដែលទន់ល្មើយ។ ស័ក្តិសម នឹងក្មេងៗ និងមនុស្សចាស់ ដែលមានអាយុច្រើន ដែលមានបញ្ហាប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។ ប្រព័ន្ធបញ្ចេញ​ចោល​ និងធ្មេញមានភាពមិនរឹងម៉ាំ ជាដើម។ ២ ផ្តល់ថាមពលសមល្មម ព្រោះមានកាបូអ៊ីដ្រាត។ អាចបរិភោគបាន គ្រប់គ្រងទម្ងន់បានល្អ ជំនួស​អាហារ​ដូចជា​ បាយ នំបុ័ង និងគុយទាវ។ ៣ ការពារជម្ងឺខ្វះឈាម ព្រោះវាមាន...

ភ្ជាប់ទំនាក់ទំនង

0ក្រុម​អ្នក​គាំ​ទ្រដូច
402,361អតិថិជនជា​វ​ជា​ប្រចាំ
- Advertisement -

អត្ថបទចុងក្រោយ

ថ្ងៃទី២១ ខែមីនា ជាព្រឹត្តិការណ៍ថ្ងៃរះ ចំកណ្តាលកំពូលប្រាសាទអង្គរ ក្នុងមួយឆ្នាំពីរដង (សមរាត្រី)

ខេត្តសៀមរាបៈ ដោយ៖ សេង​ ស៊ីដារ៉ូ សមរាត្រី​ សំដៅពេលវេលាយប់ និងថ្ងៃស្មើគ្នា ក្នុងពេលតែមួយ ដោយខែខ្លះមានរយៈពេលថ្ងៃវែង...

រូបនាគជាសត្វពិសិដ្ឋ សម័យបុព្វបុរសខ្មែរ និងមានការទាក់ទងនៃការកកើតប្រទេសកម្ពុជា

ភ្នំពេញៈ ដោយ៖ សេង ស៊ីដារ៉ូ ខ្មែរមានជំនឿថា នាគជាសត្វមានអនុភាព និងឬទ្ធានុភាពយ៉ាងខ្លាំង។ រូបនាគបានរំលេចនៅក្នុងស្នាដៃ សិល្បៈ​ខ្មែរជាហូរហែររៀងមក ដូចមានភស្តុតាងតាមចម្លាក់នានា...

អ្នកដាំម្រេច ទឹកដីពោធិសាត់ថា ចំការម្រេចដាំជាប់ជើងភ្នំក្រវ៉ាញ ពិតជាមានសម្រស់ស្រស់ត្រកាល និង​ទទួលបានទិន្នផលខ្ពស់

ខេត្តពោធិ៍សាត់ៈ ដោយ៖ សេង ស៊ីដារ៉ូ ក្រុមហ៊ុនខេស៊ីស៊ីវី KCCV ផ្លេនថេសិន ជាក្រុមហ៊ុនដំបូងគេ ​ដែលបានយកពូជម្រេចមកដាំនៅឃុំវាលវែង