ជំងឺគេង មិនដកដង្ហើម​ អាចប៉ះពាល់ ដល់អាយុជីវិត

ភ្នំពេញៈ ដោយ៖ ដាណារៀប មានមនុស្សជាច្រើនគិតថា ការទទួលទានដំណេក គឺជារឿងងាយស្រួល ដោយជឿជាក់ថា វាអាចទទួល​បាន​​ដោយគ្រាន់តែបិទភ្នែក ក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានម៉ោងនោះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ បញ្ហាសុខភាពមិនល្អ និងការគេងមិនគ្រប់គ្រាន់ អាចជារោគសញ្ញានៃបញ្ហា សុខ​​ភាពជាច្រើន រួមមានជំងឺគេង មិនដកដង្ហើម(OSA) ដែលអាចជាប្រភេទជំងឺ​ ដ៏គ្រោះថ្នាក់មួយ ហើយ​ត្រូវបានមន្ទីរពេទ្យ FV ដែលឈានមុខគេក្នុងតំបន់​ បានរៀបចំធ្វើបទឧទ្ទេសនាមស្ដីពីជំងឺគេង មិនដក​ដង្ហើម ដើម្បីបង្កើនការយល់ដឹងពីជំងឺប្រភេទនេះ នៅសណ្ឋាគារភ្នំពេញ ពីថ្ងៃទី ១៣-១៤...

ហ្វូលិក (FOLIC)

ដោយ៖ ស៊ីដាណារៀប ហ្វូលិក (FOLIC) ឬអាស៊ីត ហ្វូលិក ជាវីតាមីនដ៏សំខាន់ ចំពោះរាងកាយ ដែលរាងកាយមិនអាចខ្វះបាន។ តែរាងកាយ ត្រូវការក្នុងបរិមាណសមល្មមរាល់ថ្ងៃ។ ក ប្រយោជន៍ ១ ជួយទប់ទល់ និងរ៉ាឌីកាល់សេរី។ ២ ជួយបង្កើនសមត្ថភាព ប្រព័ន្ធការពារជម្ងឹ។ ៣ ធ្វើឲ្យទារក ក្នុងផ្ទៃ មានសុខភាពល្អម៉ាំមួន។ ៤ បង្កើនការលូតលាស់។ ៥ ធ្វើឲ្យសុខភាពស្បែកម៉ាំមួន និងស្រស់ស្អាត។ ៦ ធ្វើឲ្យទឹកដោះហូរបានស្រួល សម្រាប់អ្នកទើបសម្រាលកូន។ ៧ ការពារជម្ងឹខ្វះឈាម។ ៨...

ខ្ទឹមស

ដោយ៖ ស៊ីដាណារៀប ក ប្រយោជន៍ ១ ជួយកាត់បន្ថយកូលេស្តេរ៉ុល ក្នុងឈាម ដែលមានផលល្អដល់អ្នកកើតជម្ងឺទឹកនោមផ្អែម។ ២ ជួយកាត់បន្ថយជម្ងឺលើសឈាម មានផលល្ អដល់អ្នកជម្ងឺបេះដូង ជម្ងឹលើសឈាម។ ៣ ការពារជម្ងឺផ្សេងៗ បានដូចជាជម្ងឺផ្តាសាយ ជម្ងឺបេះដូង ជម្ងឺទឹកនោមផ្អែម ជម្ងឺលើសឈាម ខ្លាញ់ស្ទះ ក្នុងឈាម ក្នុងខួរក្បាល មហារីកតាមផ្នែកផ្សេងៗ។ ៤ ធ្វើឲ្យប្រព័ន្ធការពារមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ ព្រោះមានវីតាមីន។ ៥ ជួយកាត់បន្ថយជម្ងឺរលាក កន្ទួលក្រហម នៅបរិវេណផ្សេងៗ។ ៦...

ផ្លែប៉ោម

ដោយ៖ ស៊ីដាណារៀប ផ្លែប៉ោម គឺការពារជម្ងឺមហារីក និងជម្ងឺបេះដូង ក ប្រយោជន៍ ពីប៉ោម ១ ការពារជម្ងឺមហារីក និងជម្ងឺបេះដូងបាន ព្រោះមានវីតាមីន A ខ្ពស់។ ២ ទប់ទល់នឹងការតប់ប្រមល់ ព្រោះមានវីតាមីន B5 ជួយថែរក្សា។ ៣ ធ្វើឲ្យមិនឈឺពោះ កើតជម្ងឺ ឬសដូងបាត រ៉ាំរ៉ៃ និងមហារីកពោះវៀន ដោយសារផ្លែប៉ោម មានកាកសរ សៃច្រើន។ ជួយសម្រួល...

តែ

ដោយ៖ ស៊ីដាណារៀប ក ប្រយោជន៍ ១ ធ្វើឲ្យរាងកាយស្រស់ស្រាយ ព្រោះមានសារធាតុកាហ្វេអ៊ីន ដូចជា ប្រភេទដែលមានក្នុងកាហ្វេដែរ។ តែមិនគួរបរិភោគឲ្យលើសពី ២កែវ ក្នុងមួយថ្ងៃនោះទេ ព្រោះវាធ្វើឲ្យយើងគេមិនលក់ ២ កាត់បន្ថយអាការៈ ចុកពោះ និងជម្ងឺមួល តែប្រសិនបើទទួលទានច្រើនពេក ក៏អាចនឹងធ្វើឲ្យ​ចុកពោះ​បាន​ដែរ។ ៣ ជួយជំរុញទឹក ដែលស្តុកក្នុងសព៌ាង្គកាយ ឲ្យចេញមកក្រៅ។ ៤ ធ្វើឲ្យធ្មេញរឹងល្អ ស្រស់ ព្រោះវាមានជាតិហ៊្វ្លុយអរ (Fluoride)ច្រើន។ ៥ ការពារជម្ងឺកំណាចផ្សេងៗ...

អង្ករក្រហម

ដោយ៖ ស៊ីដាណារៀប អង្ករក្រហម គឺសំដៅលើអង្ករ ដែលកិនចេញពីម៉ាស៊ីន ហើយតែនៅជាប់ សម្បក ដោយមិនទាន់ស្រិតវាឲ្យ មកជាអង្កសនៅឡើយ។ ហេតុនេះ សូមកុំច្រឡុំថា អង្ករក្រហម លុះត្រាតែវាមានសម្បកក្រហម ព្រោះអង្ករ ពូជផ្សេងៗ ដូចជាផ្កាម្លិះ ឬដំណើប ឬអង្ករស្រូវសាលី ក៏សម្បកវាតែងតែមានពណ៌ខុសពីគ្នា ខ្លះពណ៌ក្រហម ខ្លះពណ៌ត្នោត ឬពណ៌ខ្មៅជាដើម ដែលភាគច្រើន យើងតែឃើញអង្ករក្រហម មានពណ៌លឿងខ្ចី។ សម្រាប់លោក...

ដំឡូងជ្វា

ដោយ៖ ស៊ីដាណារៀប ក ប្រយោជន៍ ១ ការពារជម្ងឺខ្វះឈាម ព្រោះសម្បូរវីតាមីន C និងហ្វូលិក។ ២ ផ្តល់ថាមពលសមល្មម ព្រោះមានកាបូអ៊ីដ្រាតច្រើន។ ៣ ថែរក្សាស្បែក និងសរសៃសក់ឲ្យស្រស់ស្អាត រឹងប៉ឹងព្រោះតែមានវីតាមីន E ច្រើន។ ៤ ជួយបំប៉នកម្លាំង និងរាយការយនៅតាមផ្នែកផ្សេងៗ ដូចជា លំលែង ក្រពះអាហារ។ ៥ ការពារជម្ងឺស្រវាំងភ្នែក។ ខ សារធាតុដែលទទួលទានបាន វីតាមីន A វីតាមីន C...

វីតាមីន C ជួយបង្កើតប្រព័ន្ធការពារ និងមានតួនាទីផ្ទេរអេឡិចត្រុង

ដោយ៖ សេង ស៊ីដាណារៀប ដោយសារវីតាមីន C ជួយបង្កើតប្រព័ន្ធការពារ និងមានតួនាទីផ្ទេរអេឡិចត្រុង ឲ្យកោសិកាផ្សេងៗដែលបាត់បង់ អេឡិចត្រុង ដើម្បីកុំឲ្យវាទៅ ដណ្តើមអេឡិចត្រុង ទើបអាចទប់ទល់នឹងរ៉ាឌីកាល់សេ រីបាន។ ក ប្រយោជន៍វីតាមីន C ១ ទប់ទល់នឹងរ៉ាឌីកាល់សេរី ២ ជួយការពារជម្ងឺផ្តាសាយ ៣ ជួយការពារជម្ងឺមហារីក ៤ ជួយការពារជម្ងឺឈាម ចេញតាមជើងធ្មេញ ជម្ងឺខ្វះវីតាមីន C ៥ ធ្វើឲ្យធ្មេញ អញ្ចាញ ឆ្អឹង...

អង្ករស្រូវសាលី (Wheat)

ដោយ៖ ស៊ីដាណារៀប ក ប្រយោជន៍ ១ ជួយបំប៉នស្បែក និងសរសៃសក់ឲ្យម៉ាំមួន និងស្រស់ស្អាត ព្រោះសម្បូរវីតាមីន E។ ២ ការពារជម្ងឺស្ពឹក ឬប្រគ្រីវ ព្រោះសម្បូរដោយវីតាមីន B1។ ៣ បំប៉នឆ្អឹង និងធ្មេញឲ្យរឹងប៉ឹង ព្រោះមានកាល់ស្យូមខ្ពស់។ ៤ ជួយទប់ទល់ជម្ងឺមហារីក និងកាត់បន្ថយអាការៈ ពេលចូលដល់វ័យ អស់រដូវរបស់ស្ត្រី ព្រោះមានស៊ីលីស្យូម ខ្ពស់។ ៥ ធ្វើឲ្យការទទួលក្លិន និងរសជាតិ ស្ថិតនៅក្នុងប្រក្រតី...

ហ្វូស្វ័រ

ដោយ៖ ស៊ីដាណារៀប ក សារៈប្រយោជន៍ ហ្វូស្វ័រ ១ ទប់ទល់នឹងរ៉ាឌីកាល់សេរី។ ២ អាចបំលែងខ្លួនទៅជាថាមពល ផ្ទុកក្នុងរាងកាយ។ ៣ ជួយក្នុងការបឺតស្រូប សារធាតុនីញ៉ាស៊ីន (Niacin) ៤ ជួយក្នុងការបឺតស្រូប យកកាបូនអ៊ីដ្រាត។ ៥ ជាវត្ថុធាតុដើម ក្នុងការបង្កើតឆ្អឹង និងធ្មេញ។ ៦ រក្សាការធ្វើ ការរបស់សាច់ដុំ និងប្រព័ន្ធប្រសាទ ឲ្យនៅជាប្រក្រតី។ ៧ បង្កើតចលនា ធ្វើការរបស់ខួរក្បាល។ ៨ មានតួនាទីបង្កើតភ្នាសកោសិកា និងបំបែកកោសិកា។ ៩ ជួយពង្រឹងស្ថានភាពកោសិកាផ្សេងៗ...

ភ្ជាប់ទំនាក់ទំនង

0ក្រុម​អ្នក​គាំ​ទ្រដូច
404,508អតិថិជនជា​វ​ជា​ប្រចាំ
- Advertisement -

អត្ថបទចុងក្រោយ

ព្រះបាទជយវម៌្មទី៨ បានធ្វើចំបាំង រុញច្រានពួកចាមចេញពីទឹកដី នៅក្នុងសតវត្សទី១២

ដោយ៖ សេង ស៊ីដារ៉ូ (តពីលេខមុន៖ ព្រះបាទជយវម៌្មទី៨ បានធ្វើចំបាំង រុញច្រានពួកចាម) ខ្មែរកាន់អាវុធជាមួយ និងដំរីចំបាំង បានរុញច្រានពួកចាមចេញពីទឹកដី...

ដូងព្រៃ ជារុក្ខជាតិកម្រ អាចធ្វើជាជំរក និងការពារអេកូឡូស៊ី

ខេត្តមណ្ឌលគីរីៈ ដោយ៖ សេង ស៊ីដារ៉ូ ដើមដូងព្រៃ ឬ(ដើមជក់) និងតាមភាសាជនជាតិដើមភាគតិចនិយម ហៅឈ្មោះថា​...

អ្នកស្រី វួច លីម ជាអ្នកទទួលទិញស្មៅគោ ថា ដាំពោតយកដើម ជាចំណីគោ លក់បានថ្លៃ ​ជាងការដាំ​ពោត​គ្រាប់

ខេត្តកណ្តាលៈ ដោយ៖ សេង ស៊ីដារ៉ូ បច្ចុប្បន្ននេះ ប្រជាកសិករ បែរជានាំគ្នាមកដាំពោត យកដើមធ្វើចំណីវិញ ហើយការដាំដើមពោត...