គូឆាយ មានប្រយោជន៍ទាំងអាហារ និងថ្នាំ

ដោយ៖ សេង ស៊ីដារ៉ូ គូឆាយ ជាបន្លែដែលមានក្លិនក្រអូបឈ្ងុយ និងរសជាតិផ្អែមឆ្ងាញ់ សម្បូរទៅដោយជាតិ ហ្វូសហ្វ័រ វីតាមីន C និងបេតាខែរ៉ូទីន ដែលអាចការពារជម្ងឺមហារីកបានយ៉ាងល្អ។ គេអាចប្រើវាធ្វើជាអាហារ និងឧិសថក្នុង​ពេល​តែ​មួយ។ គូឆាយ ជាឈ្មោះហៅតាមសំនៀងភាសាចិន តែវាត្រូវបានគេស្គាល់ទូទាំងពិភពលោក តាមរយៈឈ្មោះភា​សាឡាតាំងថា Allium Tuberosum Roxb និងមានឈ្មោះជាភាសាអង់គ្លេសថា Chinese Chive ស្ថិតក្នុងអម្បូរ Alliaceae...

ជំងឺគេង មិនដកដង្ហើម​ អាចប៉ះពាល់ ដល់អាយុជីវិត

ភ្នំពេញៈ ដោយ៖ ដាណារៀប មានមនុស្សជាច្រើនគិតថា ការទទួលទានដំណេក គឺជារឿងងាយស្រួល ដោយជឿជាក់ថា វាអាចទទួល​បាន​​ដោយគ្រាន់តែបិទភ្នែក ក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានម៉ោងនោះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ បញ្ហាសុខភាពមិនល្អ និងការគេងមិនគ្រប់គ្រាន់ អាចជារោគសញ្ញានៃបញ្ហា សុខ​​ភាពជាច្រើន រួមមានជំងឺគេង មិនដកដង្ហើម(OSA) ដែលអាចជាប្រភេទជំងឺ​ ដ៏គ្រោះថ្នាក់មួយ ហើយ​ត្រូវបានមន្ទីរពេទ្យ FV ដែលឈានមុខគេក្នុងតំបន់​ បានរៀបចំធ្វើបទឧទ្ទេសនាមស្ដីពីជំងឺគេង មិនដក​ដង្ហើម ដើម្បីបង្កើនការយល់ដឹងពីជំងឺប្រភេទនេះ នៅសណ្ឋាគារភ្នំពេញ ពីថ្ងៃទី ១៣-១៤...

ល្ពៅ

ដោយ៖ ស៊ីដាណារៀប ក ប្រយោជន៍ ១ ផ្ដល់ថាមពល ដល់រាងកាយសមល្មម ព្រោះមានកាបូអ៊ីដ្រាត។ ២ ជួយបំប៉នសុខភាពខ្សែភ្នែក និងធ្វើឲ្យស្បែកស្រស់ស្អាត ព្រោះតែមានវីតាមីន A ខ្ពស់។ ៣ ល្អដល់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ និងការបញ្ចេញចោល ព្រោះមានកាកសរសៃអាហារខ្ពស់។ ៤ ថែរក្សាស្បែក និងសរសៃសក់ ឲ្យមើលទៅស្រស់ស្អាត ព្រោះមានវីតាមីន E ខ្ពស់។ ខ សារធាតុដែលទទួលទានបាន វីតាមីន A វីតាមីន E...

ផលប្រយោជន៍ នៃអម្បូរសណ្តែកដី

ដោយ៖ សេង ស៊ីដារ៉ូ ការញ៉ាំពពួកគ្រាប់រុក្ខជាតិសន្តានសណ្តែកដី ឲ្យបានមួយក្តាប់ក្នុងមួយថ្ងៃ អាចជួយក្នុងការបន្ថយការ​ប្រឈម​​មុខនឹងការកើតជម្ងឺមហារីក ឬបំបាត់ភាពជ្រីវជ្រួញ និងបន្ធូរបន្ថយឥទ្ធិពលស្ត្រេស(Stress)។ គ្រប់អាម៉ុង (Almond) គ្រាប់អាល់ម៉ុង់ ផ្ទុកដោយជាតិកាល់ស្យូម ហើយការញ៉ាំវាប្រមាណ ៥០ក្រាម និងផ្តល់ឲ្យនូវកំរិតកាល់ស្យូម ១ ភាគ ៧ នៃកំរិតដែលណែនាំឲ្យញ៉ាំជាតិកាល់ស្យូមចំពោះស្ត្រី។ ថ្វីបើមានផ្ទុកជាតិខ្លាញ់ក្នុងកំរិតខ្ពស់ក្តី ការសិក្សាជាច្រើនបានបង្ហាញថា ការញ៉ាំគ្រាប់នេះមួយក្តាប់ក្នុងមួយថ្ងៃនឹងជួយបញ្ចុះទំងន់។ គ្រាប់ស្វាយចន្ទី គ្រាប់ស្វាយចន្ទីផ្ទុកទៅដោយជាតិដែក ដែលជាសាធាតុជំរុញថាមពលយ៉ាងខ្លាំង។ គ្រាប់ស្វាយចន្ទី ៥០​ក្រាម ឬ ២៥គ្រាប់...

សារាយសមុទ្ទ

ដោយ៖ ស៊ីដាណារៀប ក ប្រយោជន៍ ១ ធ្វើឲ្យរាងកាយលូតលាស់ ព្រោះមានប្រូតេអ៊ីនខ្ពស់។ អាចបរិភោគជំនួសប្រូតេអ៊ីន ពីសាច់បាន ព្រោះវា មានខ្លាញ់តិច ហើយងាយរំលាយ។ ២ ធ្វើឲ្យស្បែកស្រស់ស្អាត ព្រោះសារាយមានវីតាមីន A និង E ខ្ពស់។ ៣ ជួយបំប៉នខួរក្បាល ធ្វើឲ្យការចងចាំល្អ និងមានគំនិតអភិវឌ្ឍន៍។ ៤ ការពារ ការចាញ់កម្តៅថ្ងៃ ពេលត្រូវថ្ងៃរយៈពេលយូរ ថែមទាំងកាត់បន្ថយការតបប្រមល់របស់ប្រព័ន្ធសា ច់ដុំ...

ព្នៅ ដើមឈើមង្គល និងជាថ្នាំបំប៉នសុខភាព ឬវត្ថុស័កសិទ្ធ ការពារពេលធ្វើសឹកសង្គ្រាម

ដោយ៖ សេង ស៊ីដារ៉ូ ផ្លែព្នៅ មានជ័រស្អិតអាចប្រើបិទក្រដាសផ្សេងៗ ជំនួសឲ្យបាយម៉ាន ឬកាវស្អិត ហើយគឺជាផ្លែឈើដ៏គួរឲ្យ ចាប់អារម្មណ៍ នៅក្នុងប្រទេសកម្ពុជាយើង ព្រោះវាមានប្រយោជន៍ទាំងផ្នែកអាហារ និងឱសថ។

ស័ង្កសី

 ដោយ៖ ស៊ីដាណារៀប ១ កម្ចាត់រ៉ាឌីកាល់សេរី។ ២ ជួយបង្កើនការលូតលាស់ ដល់រាងកាយ។ ៣ ជួយបង្កើន នូវសមត្ថភាព ប្រព័ន្ធការពារជម្ងឺ។ ៤ មានទំនាក់ទំនង នឹងការធ្វើការរបស់ប្រព័ន្ធ ការពារ។ ៥ ទទួលខុសត្រូវ រឿងទទួលក្លិន និងរសជាតិ។ ៦ រួមចំណែកក្នុងការបង្កើត អាំងស៊ុយលីន។ ៧ ជួយសម្រួលភាពជា អាស៊ីត ជាក្បុងក្នុងសព៌ាង្គកាយ។ ៨ ធ្វើឲ្យខួរក្បាល ធ្វើការមានប្រសិទ្ធិភាពជាងមុន ខួរក្បាលឆ្លាត។ ៩ ការពារការជ្រុះសក់។ ១០ គ្រប់គ្រងការ...

ជាតិដែក

ដោយ៖ ស៊ីដាណារៀប ជាតិដែក ជួយបង្កើតឲ្យរាងកាយមានកម្លាំងទប់ទល់ នឹងជម្ងឺផ្សេងៗទៀត។ ក សារៈប្រយោជន៍ ជាតិដែក ១ ទប់ទល់នឹង រ៉ាឌីកាល់សេរី។២ ជាធាតុផ្សំរបស់ អេម៉ូក្លូប៊ីន ក្នុងគ្រាប់ឈាម។ ៣ ការពារជម្ងឺខ្វះឈាម។ ៤ ជួយនាំអុកស៊ីហ្សែន ពីសរសៃឈាម ឆ្ពោះទៅសាច់ដុំ។ ៥ ជួយបង្កើត ថាមពលដល់រាងកាយ។ ៦ បង្កើនភាពរឹងម៉ឹង ដល់សាច់ដុំ។ ៧ ជួយបង្កើនអង់ហ្ស៊ីម និងប្រូតេអ៊ីនសំខាន់ផ្សេងៗ។ ៨ ជួយបង្កើន ការបង្កើតខួរឆ្អឹង។ ខ អាហារ...

ផ្លែល្លុង

ដោយ៖ ស៊ីដាណារៀប ក ប្រយោជន៍ពី ផ្លែល្ហុង ១ ជួយឲ្យ ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ និងប្រព័ន្ធបញ្ចេញចោលកាន់តែមានប្រសិទ្ធិភាព។ ២ ជួយបំប៉នសម្រស់ភ្នែក និងស្បែក ព្រោះវាសម្បូរវីតាមីន A។ ៣ ធ្វើឲ្យរាងកាយម៉ាំមួន មិនកើតជម្ងឺផ្សេងៗ បានដោយងាយ ព្រោះតែមានវីតាមីន C ច្រើន។ ៤ ការពារជម្ងឺមហារីក និងជម្ងឺបេះដូង ព្រោះមានវីតាមីន A។ ខ សារធាតុដែលទទួលបានពី ផ្លែល្ហុង វីតាមីន A...

អាហារដែលមាន កាល់ស្យូម ខ្ពស់

ដោយ៖ ស៊ីដាណារៀប អាហារដែលមានកាល់ស្យូមខ្ពស់ មានដូចជា ទឹកដោះគោ ទឹកដោះគោជូរ ឈីស តៅហ៊ូ យ៉ូកឹត សារាយ សមុទ្រ ផ្ទី ប្រកខូលី ល្ង សណ្តែកអាល់ម៉ុន សណ្តែកសៀង គ្រាប់ល្ពៅ ត្រីសាឌីន ក្រូច សណ្តែកជ្រក់ ត្រីសែលម៉ុន កាពិ ត្រីល្អិតៗ។ ក បរិមាណកាល់ស្យូម ដែលសព៌ាង្គកាយត្រូវការក្នុងមួយថ្ងៃ ១...

ភ្ជាប់ទំនាក់ទំនង

0ក្រុម​អ្នក​គាំ​ទ្រដូច
404,508អតិថិជនជា​វ​ជា​ប្រចាំ
- Advertisement -

អត្ថបទចុងក្រោយ

ព្រះបាទជយវម៌្មទី៨ បានធ្វើចំបាំង រុញច្រានពួកចាមចេញពីទឹកដី នៅក្នុងសតវត្សទី១២

ដោយ៖ សេង ស៊ីដារ៉ូ (តពីលេខមុន៖ ព្រះបាទជយវម៌្មទី៨ បានធ្វើចំបាំង រុញច្រានពួកចាម) ខ្មែរកាន់អាវុធជាមួយ និងដំរីចំបាំង បានរុញច្រានពួកចាមចេញពីទឹកដី...

ដូងព្រៃ ជារុក្ខជាតិកម្រ អាចធ្វើជាជំរក និងការពារអេកូឡូស៊ី

ខេត្តមណ្ឌលគីរីៈ ដោយ៖ សេង ស៊ីដារ៉ូ ដើមដូងព្រៃ ឬ(ដើមជក់) និងតាមភាសាជនជាតិដើមភាគតិចនិយម ហៅឈ្មោះថា​...

អ្នកស្រី វួច លីម ជាអ្នកទទួលទិញស្មៅគោ ថា ដាំពោតយកដើម ជាចំណីគោ លក់បានថ្លៃ ​ជាងការដាំ​ពោត​គ្រាប់

ខេត្តកណ្តាលៈ ដោយ៖ សេង ស៊ីដារ៉ូ បច្ចុប្បន្ននេះ ប្រជាកសិករ បែរជានាំគ្នាមកដាំពោត យកដើមធ្វើចំណីវិញ ហើយការដាំដើមពោត...