សារាយសមុទ្ទ

ដោយ៖ ស៊ីដាណារៀប ក ប្រយោជន៍ ១ ធ្វើឲ្យរាងកាយលូតលាស់ ព្រោះមានប្រូតេអ៊ីនខ្ពស់។ អាចបរិភោគជំនួសប្រូតេអ៊ីន ពីសាច់បាន ព្រោះវា មានខ្លាញ់តិច ហើយងាយរំលាយ។ ២ ធ្វើឲ្យស្បែកស្រស់ស្អាត ព្រោះសារាយមានវីតាមីន A និង E ខ្ពស់។ ៣ ជួយបំប៉នខួរក្បាល ធ្វើឲ្យការចងចាំល្អ និងមានគំនិតអភិវឌ្ឍន៍។ ៤ ការពារ ការចាញ់កម្តៅថ្ងៃ ពេលត្រូវថ្ងៃរយៈពេលយូរ ថែមទាំងកាត់បន្ថយការតបប្រមល់របស់ប្រព័ន្ធសា ច់ដុំ...

ស័ង្កសី

 ដោយ៖ ស៊ីដាណារៀប ១ កម្ចាត់រ៉ាឌីកាល់សេរី។ ២ ជួយបង្កើនការលូតលាស់ ដល់រាងកាយ។ ៣ ជួយបង្កើន នូវសមត្ថភាព ប្រព័ន្ធការពារជម្ងឺ។ ៤ មានទំនាក់ទំនង នឹងការធ្វើការរបស់ប្រព័ន្ធ ការពារ។ ៥ ទទួលខុសត្រូវ រឿងទទួលក្លិន និងរសជាតិ។ ៦ រួមចំណែកក្នុងការបង្កើត អាំងស៊ុយលីន។ ៧ ជួយសម្រួលភាពជា អាស៊ីត ជាក្បុងក្នុងសព៌ាង្គកាយ។ ៨ ធ្វើឲ្យខួរក្បាល ធ្វើការមានប្រសិទ្ធិភាពជាងមុន ខួរក្បាលឆ្លាត។ ៩ ការពារការជ្រុះសក់។ ១០ គ្រប់គ្រងការ...

ម៉ង់ហ្កាណែស

ដោយ៖ ស៊ីដាណារៀប ម៉ង់ហ្កាណែស ជួយការពារមិនឲ្យ ភ្នាសកោសិកា ធ្វើប្រតិកម្មជាមួយ អុកស៊ីហ្សែន ថែមទាំងជាធាតុផ្សំ របស់អង់ហ្ស៊ីម មួយប្រភេទ ដែលមានតួនាទី ស្ទាក់ចាប់អុកស៊ីហ្សែនសេរីផងដែរ។ ក ប្រយោជន៍ ១ ជួយទប់ទល់ការ កកើតរ៉ាឌីកាល់សេរី។ ២ មានចំណែកទាក់ទងនឹងគ្រោងសាងរបស់ឆ្អឹង និងធ្វើឲ្យឆ្អឹងរឹងម៉ាំ។ ៣ ជាប់ទាក់ទងនឹងការ បញ្ជូនញាណប្រសាទ។ ៤ ធ្វើឲ្យឆាប់បាត់ហត់ ពេលធ្វើកិច្ចការធ្ងន់។ ៥ ជួយចំនួសថាមពល ដែលចាំបាច់ ដល់រាងកាយ។ ៦ ធ្វើឲ្យសមត្ថភាពផ្លូវភេទ...

ទឹកដោះគោជូរ (Yogurt)

 ដោយ៖ ស៊ីដាណារៀប ក ប្រយោជន៍ពី ទឹកដោះគោជូរ ១ ធ្វើឲ្យរាងកាយលូតលាស់ ព្រោះមានប្រូតេអ៊ីន ខ្ពស់។ ២ ធ្វើឲ្យឆ្អឹង និងធ្មេញម៉ាំមួន និងស្រស់ស្អាត ព្រោះមានកាល់ស្យូម ខ្ពស់។ ៣ ល្អ ដល់ប្រព័ន្ធបន្ទោបង់ ធ្វើការបន្ទោបង់ស្រួល។ អាចកាត់បន្ថយ អាការៈឈឺពោះ ឬសដូងបាតរ៉ាំរ៉ៃ និង មហារីកពោះវៀន បានទៀតផង។ ៤ កាត់បន្ថយ អាការៈតប់ប្រមល់បាន។ ៥ ជួយបំប៉នឆ្អឹង...

ស៊ុត

ដោយ៖ ស៊ីដាណារៀប ក ប្រយោជន៍ពី ស៊ុត ១ ជួួយបំប៉នកម្លាំង បំប៉នរាងកាយបាន ព្រើវាមានសាធាតុចិញ្ចឹមជាច្រើន។ ២ ជួយជួសជុលនៅផ្នែកផ្សេងៗ ដែលសឹករិចរឹល និងបង្កើនការលូតលាស់ ព្រោះស៊ុតមានប្រូតេអ៊ីនខ្ពស់។ ៣ ធ្វើឲ្យស្បែក និងកែវភ្នែកម៉ាំមួន ស្រស់ស្អាត ព្រោះមានវីតាមីន A ខ្ពស់។ ៤ ធ្វើឲ្យសរសៃសក់ខ្មៅ រលើបរលោង និងស្បែកស្អាត ក្មេងជាងវ័យ ព្រោះមានវីតាមីន E និងស្ពាន់ធ័រច្រើន។ ៥...

អង្ករស្រូវសាលី (Wheat)

ដោយ៖ ស៊ីដាណារៀប ក ប្រយោជន៍ ១ ជួយបំប៉នស្បែក និងសរសៃសក់ឲ្យម៉ាំមួន និងស្រស់ស្អាត ព្រោះសម្បូរវីតាមីន E។ ២ ការពារជម្ងឺស្ពឹក ឬប្រគ្រីវ ព្រោះសម្បូរដោយវីតាមីន B1។ ៣ បំប៉នឆ្អឹង និងធ្មេញឲ្យរឹងប៉ឹង ព្រោះមានកាល់ស្យូមខ្ពស់។ ៤ ជួយទប់ទល់ជម្ងឺមហារីក និងកាត់បន្ថយអាការៈ ពេលចូលដល់វ័យ អស់រដូវរបស់ស្ត្រី ព្រោះមានស៊ីលីស្យូម ខ្ពស់។ ៥ ធ្វើឲ្យការទទួលក្លិន និងរសជាតិ ស្ថិតនៅក្នុងប្រក្រតី...

ដំឡូងជ្វា

ដោយ៖ ស៊ីដាណារៀប ក ប្រយោជន៍ ១ ការពារជម្ងឺខ្វះឈាម ព្រោះសម្បូរវីតាមីន C និងហ្វូលិក។ ២ ផ្តល់ថាមពលសមល្មម ព្រោះមានកាបូអ៊ីដ្រាតច្រើន។ ៣ ថែរក្សាស្បែក និងសរសៃសក់ឲ្យស្រស់ស្អាត រឹងប៉ឹងព្រោះតែមានវីតាមីន E ច្រើន។ ៤ ជួយបំប៉នកម្លាំង និងរាយការយនៅតាមផ្នែកផ្សេងៗ ដូចជា លំលែង ក្រពះអាហារ។ ៥ ការពារជម្ងឺស្រវាំងភ្នែក។ ខ សារធាតុដែលទទួលទានបាន វីតាមីន A វីតាមីន C...

អ៊ីភីអេ(EPA)

 ដោយ៖ ស៊ីដាណារៀប អ៊ីភីអេ (EPA) គឺជាអាស៊ីតខ្លាញ់ ដែលចាំបាច់ដល់សព៌ាង្គ តែយើងមិនសូវស្កាល់ ឬដឹងពីប្រយោជន៍របស់ វានោះទេ។ តែបើសិនបើដឹងហើយ ក៏ត្រូវតែយកចិត្តទុកដាក់ទទួលទានវាជាប្រចាំផង។ ក ប្រយោជន៍១ ជួយទប់ទល់ ការកកើតរ៉ាឌីកាល់សេរី។ ២ ការពារជម្ងឺបេះដូង និងជម្ងឺស្ទះបំពង់ឈាម។ ៣ ការពារគ្រប់ឈាម មិនឲ្យចាប់ចូលគ្នា និងរំលាយឈាមកកជាកំណក (coagulation)។ ៤ ការពារ និងកាត់បន្ថយជម្ងឺចាញ់។ ៥ កាត់បន្ថយជម្ងឺសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃបាន។ ៦ ជួយពង្រីកបំពង់ឈាម។ ៧ ការពារ...

ទឹកដោះគោ

ដោយ៖ ស៊ីដាណារៀប ក ប្រយោជន៍ពី ទឹកដោះគោ ១ បង្កើនការលូតលាស់ របស់រាងកាយ ជាពិសេស គឺក្មេងៗ តូចៗ កំពុងលូតលាស់ ព្រោះតែវាមានប្រូតេ អ៊ីនខ្ពស់។ ២ ជួយបំប៉ន ឆ្អឹង និងធ្មេញ ឲ្យម៉ាំមួនស្រស់ស្អាត ព្រោះវាសម្បូរទៅដោយ កាល់ស្យូម។ ៣ ជួយបំប៉ន និងស្រោបការពារក្រពះ និងពោះវៀន ទើបមានផលល្អ ដល់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ កាត់បន្ថយការកើតជម្ងឺក្រពះបាន។ ៤...

សណ្តែកសៀង

 ដោយ៖ ស៊ីដាណារៀប សណ្តែកសៀង នៅត្រង់នេះ គឺសំដៅទៅលើគ្រាប់សណ្តែកផ្ទាល់ និងផលិតផល ដែលចម្រាញ់ចេញពី សណ្តែកសៀងផ្សេងៗ មានដូចជា តៅហ៊ូខ្ចី តៅហ៊ូរឹងបន្ទះ ទឹកតៅហ៊ូ ពពុះសណ្តែកជាដើម។ ក ប្រយោជន៍ពី សណ្តែកសៀង ១ ធ្វើឲ្យរាងកាយ លូតលាស់ល្អ ព្រោះមាន ប្រូតេអ៊ីនខ្ពស់ ប្រហែលជា ៤០% អាចជំនួស ប្រូតេអ៊ីន ពីសាច់សត្វបាន ថែមទាំងខ្លាញ់តិច...

ភ្ជាប់ទំនាក់ទំនង

0ក្រុម​អ្នក​គាំ​ទ្រដូច
242,708អតិថិជនជា​វ​ជា​ប្រចាំ
- Advertisement -

អត្ថបទចុងក្រោយ

លោក សេង សាប៊ុន គឺជាជាងចម្លាក់ថ្មភក់ ដ៏ល្បីនាពេលបច្ចុប្បន្ន ដែលជាកេរ្តិ៍មរតក បានបន្សល់ទុក​ពីមនុស្ស​ជំនាន់មុន

ខេត្តកំពង់ធំៈ ដោយ៖ ឌឹម គឹមហាក់ ជាងចម្លាក់ថ្មភក់សម័យថ្មី បានកំពុងបង្ហាញស្នាដៃចម្លាក់ ដែលខ្លួនបានរៀនសូត្របន្តវេន ពីមនុស្សជំនាន់មុន​ដែលធ្វើឲ្យស្នាដៃចម្លាក់នេះ មានភាពរស់រវើក និងល្បីល្បាញ ទើបធ្វើឲ្យទាក់ទាញ អតិថិជន មានការកម្ម៉ង់យក​ទៅ​​ប្រើប្រាស់ច្រើន។ លោក សេង សាប៊ុន មានមុខរបរជាងចម្លាក់រូបព្រះ ក្នុងស្រុកសន្ទុក ខេត្តកំពង់ធំ បានឲ្យដឹងថា របរចម្លាក់​ព្រះនេះ មានរយៈពេក៥ឆ្នាំមកហើយ ដោយចេះពីឪពុកខ្លះ និងចេះមកពីអ្នកជំនាញ មកបង្ហាត់ខ្លះផងដែរ ​ទើប​ធ្វើឲ្យមុខរបរនេះ បានកាក់កបចេះតែទៅមុខជាលំដាប់។...

ស្វែងយល់ ពីប្រវត្តិផ្ទះបុរាណខ្មែរ

ភ្នំពេញៈ ដោយ៖ សេង ស៊ីដារ៉ូ ទម្រង់ផ្ទះបុរាណខ្មែរ កម្រមាននៅសេសសល់ណាស់ ដោយសារកត្តាសង្គ្រាមក្នុងស្រុក បានធ្វើឲ្យកេរ្តិ៍មរត ទម្រង់ដើមត្រូវខ្ទេចខ្ទាំបាត់បងស្ទើតែទាំងអស់។ ដោយឡែកទម្រង់នៃផ្ទះបុរាណខ្មែរ សង្កេតឃើញនៅ សេស​​​​សល់​តាមបណ្តាខេត្តខ្លះៗ ដូចជា កំពង់ចាម កំពង់ធំ សៀមរាប និងបាត់ដំបង ជាដើម។ ពពួកផ្ទះដែលហៅថា “ប៉ិត” ឬហៅតាមអ្នកស្រុកបាត់ដំបងថា (ផ្ទះជម) ឬ (ផ្ទះក្រជម) គឺតែងមាន​ដំបូល​​ផ្តុំ​ទ ឡើងដោយផ្ទះង ៤...

បើកសិក្ខាសាលា ស្តីពីការអភិវឌ្ឍនសមត្ថភាព ដើម្បីគាំទ្រដល់គំនិតផ្តួចផ្តើមទឹកស្អាត និងអនាម័យជនបទ ជំហានទី ២​ ដែលធនាគារអភិវឌ្ឍន៍អាស៊ី ADB បានអនុម័តហិរញ្ញប្បទានឥតសំណង ១៥ លានដុល្លារអាមេរិក សម្រាប់គម្រោងនេះ

ភ្នំពេញៈ ដោយ៖ ញ៉ែម សុវត្ថារ៉ូ រដ្ឋលេខាធិការក្រសួងអភិវឌ្ឍន៍ជនបទ បានអំពាវនាវឲ្យមន្ទីរអភិវឌ្ឍន៍ជនបទទាំងអស់ និងក្រុមការងារអនុវត្តកម្មវិធីទឹក​ស្អាត និងអនាម័យ​ជនបទ។ ក្រសួងអភិវឌ្ឍន៍ជនបទ បាន​បន្តចុះអប់រំ និងណែនាំដល់ប្រជាពលរដ្ឋ​អាជ្ញាធរភូមិ ឃុំ ស្រុក ឲ្យយល់ដឹងពីសារៈប្រយោជន៍ នៃផែនការសុវត្ថិភាពទឹក និងអនាម័យជនបទ។ បន្ទាប់ពីការចំណាប់អារម្មណ៍ របស់តំណាងធនាគារអភិវឌ្ឍន៍អាស៊ី និងប្រធានដឹកនាំគម្រោងរួចមក ក៏បានថ្លែងក្នុងវគ្គ​សិក្ខាសាលាពាក់កណ្ដាលគម្រោងស្ដីពី ការអភិវឌ្ឍសមត្ថភាព ដើម្បីគាំទ្រដល់គំនិតផ្ដួចផ្ដើមថ្មី សម្រាប់គម្រោងផ្គត់ផ្គង់ ទឹកស្អាត និងអនាម័យជនបទ ជំហានទី២ នាព្រឹកថ្ងៃទី២២...