គ្រំ

0
29

ដោយ៖ សេង ស៊ីដារ៉ូ

ប្រយោជន៍ពី គ្រំ

១ គ្រំ គឺជាអាហារប្រភេទប្រូតេអ៊ីន ដែលជួយបង្កើនការលូតលាស់ និងងាយរំលាយ។ មិនគួរបរិភោគ ក្នុងបរិ មាណច្រើននោះទេ ព្រោះមានកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់។

២ ធ្វើឲ្យរាងកាយស្រស់ស្រាយ មានកម្លាំង ព្រោះមានសង័្កសីខ្ពស់។

៣ អញ្ចាញ និងធ្មេញរឹងម៉ាំ ព្រោះគ្រំមានហ្វូស្វ័រខ្ពស់។

៤ ជួយការពារជម្ងឺខ្វះឈាម ព្រោះវាមានជាតិទង់ដែងខ្ពស់។

សារធាតុទទួលបានពី គ្រំ

វីតាមីន A វីតាមីន B12 ប្រូតេអ៊ីន ស័ង្កសី ហ្វូស្វ័រ​ម៉ង់ហ្កាណែស ក្រូមីនញ៉ូម ស្ពាន់ធ័រ៕

ដកស្រង់ចេញពីសៀវភៅ អាហារកម្ចាត់ រ៉ាឌីកាល់សេរី AXIDANT មេក្លោងបង្កជម្ងឺ ធ្វើឲ្យសព៌ាង្គកាយឆាប់​ទ្រុឌ​ទ្រោម នៅមានបន្ត។

ទុក​ឱ្យ​ឆ្លើយ​តប​មួយ

Please enter your comment!
Please enter your name here